Luglio 2020
“Sono Andrea ho cinquant’anni e dopo una vita sedentaria, circa 10 anni fà coinvolto da amici, per gioco ho iniziato a praticare ciclismo amatoriale, soprattutto in MTB, adesso percorro circa 15000 km all’anno e partecipo ad una trentina di gare amatoriali all’anno con buoni piazzamenti; A gennaio di quest’anno non riuscendo a scendere sotto gli
Read MoreGiugno 2020
La CHIAVE per S-BLOCCARLO à PERCORSO NUTRIZIONALE con METODO KEYUM! Sottoporsi a diete “lampo”, drastiche, restrittive a base di sole proteine, barrette sostitutive o “bibitoni” comporta una perdita di peso rapida, ci si sgonfia dai liquidi e ci sentiamo subito più leggeri e felici MA…arriverà quel giorno in cui, tale approccio NON FUNZIONA PIU’, PERCHE?! Il
Read MoreGennaio 2019
Oggi vi raccontiamo la storia di due coniugi, che per motivi diversi hanno deciso di intraprendere il percorso nutrizionale. Grazie al nostro metodo sono riusciti anche a preservare alcuni dei principi cardine della dieta mediterranea: CONVIVIALITA’, CONDIVISIONE dei pasti e nella maggior parte dei casi anche le stesse pietanze con una migliore gestione sia nella
Read MoreGennaio 2019
Federico si è rivolto al centro Keyum per un DIMAGRIMENTO IN SALUTE. La passione e l’interesse per lo sport gli hanno permesso di ottenere ottime soddisfazioni. la perdita di peso raggiunta è considerevole. 14 kg in bilancia di cui circa 27 kg di grasso sotto-cute e un aumento della massa magra. Oggi è più reattivo,
Read MoreAgosto 2018
Qualunque alimento ingeriamo produce diversi effetti in termini di sazietà, il parametro che definisce questo potere saziante è l’Indice di sazietà, IS, (o SI, dall’inglese Satiety index), che misura il senso di sazietà entro due ore dopo il consumo di un alimento contenente circa 240 kcal. Un cibo con alto IS a parità di apporto calorico soddisfa maggiormente
Read MoreMarzo 2018
SE L’ALGORITMO PER LA DIETA TI PROPONE IL BUDINO AL CIOCCOLATO, ECCO KEYUM®
Read MoreSettembre 2017
La psoriasi è una malattia della pelle che si manifesta attraverso aree arrossate e squame le quali possono, a volte, essere pruriginose e hanno un colore che varia dal rosa al rosso con un netto margine di demarcazione. Questa malattia colpisce circa lo 0,1-3% della popolazione mondiale. Alla base della comparsa di queste aree arrossate vi è
Read MoreMaggio 2016
Il cavolfiore è una verdura tipica dell’inverno che, grazie al perfetto equilibrio dei suoi componenti, esercita una benefica azione sulla salute se consumato 2-3 volte a settimana. Grazie al suo basso contenuto di calorie (25 kcal/100 g) e al suo elevato potere saziante il cavolfiore è indicato anche nelle diete dimagranti. Il cavolfiore è ricco di calcio,potassio, ferro, fosforo
Read MoreNovembre 2015
Retroscena delle diete L’obiettivo delle diete è, solitamente, la perdita del peso corporeo, grazie ad un aumento della massa magra a spese della massa grassa. Lo scioglimento del grasso comporta la liberazione delle sostanze tosiche liposolubili in esso stoccate. Ciò, soprattutto in caso di rapide perdite di peso, pone due problemi: a) La comparsa di
Read MoreAgosto 2015
L’amaranto è una pianta dell’America Centrale i cui chicchi commestibili sono solitamente consumati in modi simili ai cereali. È variamente diffuso a livello mondiale, in Europa è presente dal ‘700 ad uso prevalentemente ornamentale per via dei suoi fiori, in Africa viene coltivato come ortaggio ed in Asia come cereale. La diffusione moderna del consumo dei
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