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mai pasta alla sera

Mai pasta alla sera!

Molto spesso si sente dire che consumare alla sera pasta, riso e altri cereali fonte di carboidrati è deleterio. Un pasto serale eccessivamente ricco di calorie, e di carboidrati in particolare, molto probabilmente finirà con il contribuire all’accumulo di grasso. Ma se invece vengono assunti dei carboidrati dei cereali integrali, nelle dosi giuste si possono ottenere

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La cannella

La cannella

La cannella ( Cinnamon zeylanicum ) è una spezia molto antica ed è stata usata per diverse pratiche culturali per secoli . Oltre ai suoi usi culinari ,la cannella ha avuto una crescente popolarità grazie ai suoi benefici per la salute. Esiste un gran numero di specie di cannella disponibili ma le due specie Cinnamomum aromaticum (Cassia ) e Cinnamomum zeylanicum sono state sottoposte ad approfondite

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