Come funziona

 

Keyum è il programma creato su misura per te.
Scopri il piacere di una routine alimentare che si adatta al tuo corpo, ai tuoi gusti e alle tue abitudini quotidiane, per un cambiamento alimentare sereno e piacevole.

Come funziona
  Primo incontro

 

Un’analisi completa
Alla prima consulenza calcoliamo il tuo metabolismo basale, stimiamo la tua massa grassa e la tua massa magra, valutiamo la tua struttura scheletrica e la distribuzione del grasso corporeo. Inoltre stimiamo nel dettaglio l’area adiposa e muscolare sia a livello del braccio che della gamba. Calcoliamo il tuo peso ideale e il fabbisogno calorico giornaliero.

Cosa vuoi mangiare?

Puoi indicarci fino a 5 diverse prime colazioni, 10-15 primi piatti, 20 secondi piatti. Elaboriamo poi il piano alimentare in base ai tuoi gusti, alle tue tradizioni e su misura di ogni tua esigenza lavorativa, familiare e sportiva.

  Secondo incontro

 

Cominciamo!

Al secondo incontro ti consegniamo il tuo piano alimentare personalizzato, sia in forma cartacea che digitale, per poterlo consultare ovunque e in qualsiasi momento.

  Successivi incontri mensili

 

Ti seguiamo passo dopo passo.
Procediamo, ad ogni incontro alla rivalutazione della composizione corporea.
Provvediamo alla costante verifica dell’efficacia del programma fornito.
Elaboriamo le nuove schede alimentari in base ai gusti e al cambio di stagione.

  Dopo che hai raggiunto l’obiettivo

 

Manteniamo nel tempo il tuo peso ideale.
Raggiunto l’obiettivo prefissato, ti forniamo un nuovo programma alimentare adeguato al fabbisogno calorico, per mantenere i risultati raggiunti e non riprendere più i chili persi.

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