Errori da evitare!

errori da evitare

MANGIARE FUORI PASTO : È un abitudine errata e spesso ci fa perdere la percezione delle calorie che stiamo introducendo

CONSUMARE SEMPRE LE STESSE COSE: Non assicura all’organismo l’assunzione di tutti i nutrienti di cui ha bisogno e si rischia di esporlo ripetutamente a sostanze dannose eventualmente presenti

IGNORARE LE INFORMAZIONI NUTRIZIONALI RIPORTATE SULLE ETICHETTE : Significa che non siamo pienamente consapevoli di quello che mettiamo nel carrello e ingeriamo.

SALTARE I PASTI

BERE POCA ACQUA

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