Salute e Benessere Archivi - Pagina 2 di 5 - Keyum

La colazione di dicembre

La colazione di dicembre

ARANCE : Iniziare la giornata con le arance rafforza il sistema immunitario contro il freddo   FRUTTA : Iniziare la giornata con la frutta secca vuol dire : Omega 3 e Omega 6 per il sistema nervoso   MELE : iniziare la giornata con una mela abbassa il colesterolo e ci aiuta a prevenire varie

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L'ovaio Policistico

L’ovaio Policistico

La sindrome dell’ovaio policistico è la più frequente malattia ormonale della donna in età fertile (5-10%). Le alterazioni ormonali consistono in aumento LH, aumento degli androgeni (ormoni maschili normalmente presenti anche nelle donne), riduzione FSH. Le ovaia sono ingrandite e presentano aspetto micropolicistico. Al centro della fisiopatologie della sindrome dell’ovaio policistico, dal punto di vista ormonale,

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La Detossificazione

La Detossificazione

Retroscena delle diete L’obiettivo delle diete è, solitamente, la perdita del peso corporeo, grazie ad un aumento della massa magra a spese della massa grassa. Lo scioglimento del grasso comporta la liberazione delle sostanze tosiche liposolubili in esso stoccate. Ciò, soprattutto in caso di rapide perdite di peso, pone due problemi:   a) La comparsa di

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La vitamina c

La vitamina C

La stragrande maggioranza degli animali oggi esistenti è in grado di produrre autonomamente la vitamina C di cui ha bisogno, a partire dal glucosio. Esistono poche eccezioni: il porcellino d’India, il capibara (un grande roditore), alcuni mammiferi volanti (pipistrelli), alcune specie di uccelli passeriformi maggiormente evoluti, scimmie e uomo. Gli animali che non sono in grado di

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i nemici dell'intestino

I nemici dell’intestino

Un gruppo di batteri che vivono nell’intestino (E. coli, peptostreptococcus, bacteroides, clostridium), produce un enzima dannoso chiamato beta-glucuronidasi. Questo enzima libera nell’intestino sostanze che nel fegato sono state legate ad altre molecole per essere rese innocue ed eliminate. Tossine, ormoni e farmaci possono essere riassorbiti vanificando il lavoro di detossificazione del fegato. Un’alta presenza dei germi responsabili

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la flora batterica

La flora Batterica

Nell’intestino umano i batteri commensali, grazie alla fermentazione delle fibre alimentari, producono acidi grassi a corta catena: acetato, propionato e butirrato. Il butirrato protegge dai tumori del colon, esercitando un’azione complessa su proliferazione e differenziazione delle cellule intestinali, chiamata ‘’paradosso del butirrato’’. In condizioni normali favorisce la proliferazione delle cellule delle cripte (effetto benefico). In linee cellulari

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la composizione corporea

La composizione corporea

LA COMPOSIZIONE CORPOREA Per composizione corporea si intende la determinazione delle principali componenti che costituiscono il nostro corpo. Tale determinazione risponde all’esigenza di descrivere carenze o eccessi di una componente che si sa o si ipotizza essere correlata ad un rischio per la salute. L’analisi della composizione corporea trova impiego in molti settori della biologia e della

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radicali liberi e scavenger naturali

RADICALI LIBERI E SCAVENGER NATURALI

I radicali liberi sono  molecole o  atomi particolarmente reattivi che contengono almeno un elettrone spaiato nell’ orbitale più esterno. A causa di questa caratteristica chimica, sono altamente instabili e cercano di tornare all’equilibrio rubando all’atomo vicino l’elettrone necessario per pareggiare la propria carica elettromagnetica. Questo meccanismo dà origine a nuove molecole instabili, innescando una reazione a catena

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la vitamina e

LA VITAMINA E

La vitamina E è anche chiamata tocoferolo. Questo nome ricorda l’effetto anti sterile di questa vitamina dimostrato in esperimenti di laboratorio sui ratti. Tokos in greco significa appunto “parto”. I tocoferoli derivano principalmente dal mondo vegetale dove si ritrovano maggiormente diffusi nei germi di semi di cereali, negli ortaggi a foglia larga, nei semi e nei frutti oleosi.

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il falimento

Il fallimento

Una parte fondamentale della visita antropoplicometrica preliminare che viene effettuata in vista del l’elaborazione di un piano alimentare personalizzato è costituita dal colloquio con le persone che accedono al nostro ambulatorio. È molto importante raccogliere l’esperienza delle persone, comprendere i loro dubbi, i loro desideri le loro esigenze personali. Spesso succede che chi arriva da noi abbia

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