Alimenti Archivi - Pagina 11 di 11 - Keyum

sogliola

La sogliola

Dall’Adriatico in estate arriva uno dei pesci più apprezzati al mondo per il suo sapore dolce: la sogliola. Le sue carni bianche, magre e tenere sono ricche di proteine di alto valore biologico, di vitamine (A e B) e di sali minerali (potassio e fosforo). Una varietà da consumare a tutte le età, per la sua alta digeribilità. Consigli: La

Read More
Alternative allo zucchero

Alternative allo zucchero

Le 10 alternative più naturali allo ZUCCHERO. 1 – il MIELE : più sano e più ecologico grazie alla sua produzione a minor impatto ambientale; 2 – lo SCIROPPO D’ACERO: non solo è dolcissimo ma è anche ipocalorico e antiossidante 3 – il SUCCO D’UVA: è la perfetta combinazione tra dolcezza e proprietà antiossidanti 4 – il SUCCO DI MELE: il dolcificante naturale facile da

Read More
Lamponi

Il Lampone

Il lampone è un frutto tondo, di colore rosso e ricoperto da una peluria finissima, che matura nel periodo estivo tra luglio e agosto. Il lampone è composto prevalentemente d’acqua (80%)e apporta solo 30 kcal per 100 g. La presenza di sali minerali e vitamine è di notevole interesse. Tra i primi spiccano magnesio, sodio, fosforo, potassio, zinco,ferro, rame

Read More
Il rombo

Il rombo

Il rombo è un pesce ricco di sali minerali, soprattutto calcio e fosforo, e contiene anche proteine in buona quantità e pochi grassi. Le sue carni bianche sono facili da digerire e hanno un sapore delicato. Il rombo è uno dei pesci più facili da individuare perché è proprio…. a forma di rombo! Non ha squame e la sua

Read More
Frullato o gelato

Frullato o Gelato

Un frullato di frutta o di verdura e frutta, con una base di yogurt magro o di semplice acqua, preparato al momento, meglio se con una centrifuga a bassa velocità per mantenere inalterate le qualità organolettiche degli alimenti, è un’ottima alternativa al gelato.

Read More
La fragola, disintossicante in vista dell'estate

La fragola, disintossicante in vista dell’estate

La fragola è un frutto dolce e fragrante che con il suo colore e i suoi aromi ci annuncia l’arrivo della primavera e della prossima estate. Un frutto così gustoso è anche molto utile per la nostra salute, a riprova che non sempre è valido l’adagio popolare secondo cui i cibi buoni sono anche quelli che fanno più male.

Read More
la banana, il frutto degli sportivi

La banana, il frutto degli sportivi

Piace a grandi e piccini, è comoda da mangiare fuori casa, è dolce e profumata, è ottima nei frullati, nelle macedonie e nei dolci. Come se non bastasse, fa anche bene. La banana è un alimento energetico e nutriente che può entrare nella nostra dieta portando con se numerosi vantaggi. L’albero del banano sarebbe originario dell’India: da

Read More
Il kamut

Il kamut

Riscoperto e reso noto attraverso il marchio KAMUT®, il grano khorasan è il cereale più “in voga” degli ultimi anni. Il grano khorasan è il cereale simbolo dell’agricoltura biologica, grazie al marchio KAMUT®, che fin dall’inizio lo salvaguarda e lo coltiva secondo il metodo dell’agricoltura biologica certificata, con elevati standard di qualità. Come tutti i

Read More
La pesca

La pesca

Ricchissima d’acqua (circa il 90%), la pesca è dissetante, ipocalorica e facilmente digeribile. D’estate è molto utile perché contiene potassio, elemento essenziale per reintegrare le perdite avvenute con il sudore. Quando è ben matura è diuretica e anche lassativa; ha quindi un generale effetto depurativo. Come tutta la frutta e la verdura a polpa giallo-arancio, pesche e nettarine, contengono buone quantità di carotenoidi.

Read More
Fichi

I fichi

I fichi freschi, al contrario di quanto di pensa comunemente, non hanno un contenuto calorico eccessivo: 47 kcal per 100 g contro le 45 kcal della mela. Insieme alle banane e all’uva, è il frutto più ricco di zuccheri. È indicato perciò per gli sportivi e gli adolescenti,mentre è da consumare con cautela in caso di

Read More

Scopri in anteprima le promozioni

ISCRIVITI ALLA NEWSLETTER