Marzo 2020
In questa situazione di emergenza, costretti a rimanere a casa, purtroppo la tentazione di concedersi degli extra alimentari è molto facile! Quindi, vista la maggiore disponibilità di tempo, vi sarà capitato di introdurre qualche pietanza più grassa ed elaborata e/o qualche alimento dolce in più! E’ importante sottolineare, che NON esistono CIBI miracolosi che prevengano
Read MoreGennaio 2019
” Grazie al team Keyum, sono riuscita a dimagrire senza nessuna rinuncia. La Dott.ssa Modeo, sempre molto disponibile e preparata, mi ha seguita personalmente durante tutto il mio percorso. La mia dieta rispecchiava le mie abitudini e gusti. Ringrazio di cuore tutto lo staff! “
Read MoreMaggio 2015
Prima del Metodo Keyum non avevo mai provato altre diete. Da quando ho iniziato questo metodo ho perso ben 18 kg. Mi piace questo questa routine alimentare perchè ha tenuto conto delle mie abitudini alimentari. Personalmente non ho trovato difficile seguire l’alimentazione ; è stato semplice e variegata in quantità e gusto. Sono molto soddisfatta di
Read MoreGennaio 2015
Ingredienti: – SALMONE FRESCO – MERLUZZO – CALAMARI – PESCE SAN PIETRO – POMODORI – PORRI – PREZZEMOLO – AGLIO Procedimento: Far rosolare in poca acqua i pomodori e i porri tagliati a pezzettini. Aggiungere il pesce e gli aromi ed ultimare la cottura, aggiungendo di tanto in tanto dell’acqua. Chi non
Read MoreDicembre 2014
Ingredienti: salmone affumicato Philadelphia Balance rucola sesamo Cospargete le fettine di salmone con il Philadelphia e poneteci anche la rucola. Arrotolate la fettina su se stessa e fate arrotolare l’involtino sul sesamo fino a che non si cosparga di semi si sesamo. Poneteli su un piatto e servite
Read MoreNovembre 2014
Prima del metodo Keyum avevo provato almeno 5-6 diete, tutte senza grandi successi. Con Keyum ho visto buoni risultati quasi subito e mi sono sentita molto rilassata e mai affamata! Sono pienamente soddisfatta perchè il mio piano alimentare è stato fatto scegliendo i cibi che preferisco. La mia vita è cambiata radicalmente! Mi sento
Read MoreOttobre 2014
Dopo i 30 anni avevo provato una decina di diete o comunque metodi dimagranti che comprendevano cure drenanti o quant’altro, senza però grandi risultati. Nel metodo Keyum rispetto alle altre diete ho trovato il risultato. L’effetto positivo oserei dire quasi immediato, seguendo ovviamente con precisione la quantità e rispettando il condimento prescritto. Non è difficile seguire
Read MoreAgosto 2014
Zucchina – Betacarotene e potassio Melanzana – Magnesio, potassio e zinco Anguria – Citrullina, fruttosio, Magnesio e potassio Melone – Carotenoidi, magnesio, potassio, vitamina B3 e vitamina B6 Peperone – Carotenoidi, magnesio, rame e vitamina C Fagiolino – Acido folico, fibre, potassio e zinco Albicocca – Betacarotene, magnesio, potassio e niacina Prugna – Acido cinnamico
Read MoreAgosto 2014
Monda le verdure tagliale a tocchetti suddividendole in 2 ciotoline di servizio. In un’altra ciotola mescola yogurt, 2-3 fili d’erba cipollina tritata, olio, sale e pepe. Amalgama bene e servi la salsina con le verdure. Ingredienti per 2 persone: 1 cetriolo 8 ravanelli 2 carote 2 gambi di sedano 1 peperone rosso 1
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